Blog
10 tipů, jak se postavit stresu
10 tipů jak se zbavit stresu Stres je v našem životě velice úzce spojen s událostmi, které v nás vyvolávají úzkostné pocity. Ovlivňuje nejenom naši psychiku, ale také naši fyzickou stránku. Problémem je přitom stres, který je dlouhodobý a snažíme se s ním vyrovnat....
Víte jak nás ovlivňuje krátkodobý a dlouhodobý stres
Víte, jak nás ovlivňuje krátkodobý a dlouhodobý stres? Stres se v našem těle projevuje jako duševní napětí nebo nerovnováha. Stres si nevybírá, proto jej zažíváme v každém věku, období nebo v průběhu dne. Je velice úzce spojen s událostmi, které v našem životě...
Přirozená imunita jako základní kámen našeho těla
Přirozená imunita jako základní stavební kámen našeho těla Imunitu máme všichni. Máme ji proto, aby nám pomohla se bránit nebezpečným organismům tzv. patogenům, které by u nás vyvolaly různá onemocnění. Patogeny se k nám dostávají z vnějšího i vnitřního prostředí....
Posilněte svou imunitu 3x jinak
Posilněte svou imunitu 3x jinak Často trpíte nachlazením, rýmou nebo máte zánět i při sebemenším problému? Antibiotika však nejsou vždy řešením a problém může být právě na straně snížené obranyschopnosti vaší imunity. Právě v zimním období je potřeba, aby váš imunitní...
Jíte dostatek potravin s vitamínem D? Jeho čerpání přirozenou cestou totiž nestačí
Takřka 90 % vitamínu D, které naše tělo získá, pochází ze slunečního záření. Extrahujeme ho pomocí naší kůže, která jej dokáže pomocí složitých procesů vytvořit a zásobit naše tělo. Zbývajících 10 % přijímáme z potravin. Vzhledem k tomu, že slunečních dnů je v Česku...
Co pro mě znamená zdravý životní styl?
Jak se preventivně bránit nachlazení, oslabení imunity a dalším civilizačním nemocem? Co je vlastně nemoc? Definice říká, že je to stav kdy člověk nemůže správně fungovat ne-moc. Věřím, že všichni chceme být mohoucní. Co k tomu potřebujeme? Co znamená zdravý životní...